Gymnastiekballen

Kies de maat op basis van je lengte: als je op de bal zit, moeten je knieën ongeveer in een rechte hoek staan en je voeten plat op de grond. Voor de meeste volwassenen betekent dit een diameter tussen vijfenvijftig en vijfenzeventig centimeter. Let op het draagvermogen en de aanduiding antiburst, wat betekent dat de bal bij een lek niet in één keer knapt, maar langzaam leegloopt — bij oefeningen met gewicht is dat een cruciaal verschil. Een kleinere overball is geschikt voor revalidatie en voor oefeningen waarbij je een lichte weerstand nodig hebt.