Aerobic- en fitnessmatten

De dikte vormt een compromis tussen comfort en stabiliteit: een dikkere mat compenseert een harde vloer bij liggende oefeningen, maar is instabiel voor staande oefeningen waardoor je enkel harder moet werken. Kies voor krachttraining en aerobics daarom een gemiddelde dikte, en voor knielende oefeningen een dikkere mat. Het oppervlak moet ook antislip zijn als je zweet, anders ben je de helft van de training bezig met wegglijden. Veeg de mat na het trainen af en laat hem uitgerold drogen; een vochtig opgerolde mat gaat binnen een paar dagen stinken.