Hoe kies je trekkingschoenen

Mythen en feiten, of hoe je pijnlijke voeten en reusachtige blaren voorkomt

Toen Cheryl Strayed, in de film Wild gespeeld door Reese Witherspoon, in 1995 aan een epische tocht over de Pacific Crest Trail begon, had ze een bijna perfecte uitrusting. Op haar schoenen na. De wandelschoenen die ze voor vertrek kocht, dreven haar al heel snel tot waanzin. Ken je dat verhaal?

Neem de tijd voor het kiezen van de juiste schoenen

Voorafgaand aan een expeditie moet je serieus meer tijd besteden aan het kiezen van de juiste schoenen dan aan het uitzoeken van gymschoenen. En we voegen eraan toe dat je niet alleen voor een expeditie ter grootte van de Pacific Crest Trail je schoenen zorgvuldig moet kiezen, maar ook voor regelmatige wandelingen in de buurt of tochten door de bergen, zodat ze je onder geen enkele omstandigheid in de steek laten.

Wat zijn de basisvoorwaarden voor perfect passende schoenen?

Je weg vinden in het huidige aanbod van wandelschoenen is helemaal niet makkelijk. De basisfunctie van een schoen is om de voet te voorzien van de nodige:

• ondersteuning,
• stabiliteit,
• bescherming.

Zonder overdrijving kun je stellen dat de juist gekozen schoenen op de bergkammen je leven kunnen redden. En een verkeerde keuze kan dat juist in gevaar brengen. Mensen schatten de risico's vaak verkeerd in en kunnen, vooral in de bergen, fatale fouten maken.

Hoe veeleisender het terrein, de inspanning en het weer, des te stijvere, slijtvastere, zwaardere en robuustere schoenen je nodig zult hebben. Maar het is ook goed om op de kwaliteit van de schoenen te letten bij veel lichtere wandelingen.

Welke schoen voor welk terrein?

1. Laagland, bossen, wandelpaden, verharde wegen

Hier (behalve op een besneeuwde ondergrond) heb je waarschijnlijk meer dan genoeg aan allrounders, lage wandelschoenen of outdoorschoenen met een zachte zool. Ze moeten licht, waterdicht, flexibel en tegelijkertijd stabiel zijn. Ideaal om te wandelen, of eventueel hard te lopen. Voor zwaardere tochten (nog steeds onder gunstige omstandigheden en op verharde paden) kun je kiezen voor stijvere en hogere schoenen met enkelondersteuning.

2. Ruig en onvoorspelbaar terrein, rotsblokken, stenen, puin, glad gras, modder

Hier zul je een robuuste schoen met een stijve, gripvaste en duurzame buitenzool waarderen. Een schoen die niet wegglijdt, dempt en de voeten beschermt bij verhoogde belasting. Het is belangrijk dat hij de hiel stevig vasthoudt, de voet fixeert en bij het bergafwaarts lopen voorkomt dat de tenen tegen de neus stoten. Een hogere schacht beschermt de voeten beter tegen verzwikken. De zool is stijf genoeg om de voeten zo goed mogelijk te beschermen als je een hele dag met een zware rugzak wandelt. Maar schoenen voor trekking moeten tegelijkertijd licht zijn, want bij een trektocht van een hele dag telt elke bespaarde gram.

3. Hooggebergte, via ferrata's, ijs, sneeuw, rotsen

Hier heb je bergschoenen nodig waarop zowel stijgijzers voor op de gletsjer als framestijgijzers kunnen worden bevestigd. Dergelijke schoenen zijn zeer goed bestand tegen slijtage en beschadiging, bieden voldoende bewegingsvrijheid voor de enkel en kunnen ook een isolerende laag hebben. Zeer stijve expeditieschoenen uit de hoogste categorie voor in de kou hebben bovendien geïntegreerde gaiters.

Mythen en feiten over outdoorschoenen

1. Het duurste is het beste

Je kunt niet zeggen dat je voor veel geld altijd een perfect product krijgt. Daarmee bedoelen we een perfect product speciaal voor jou en voor het doel waarvoor je de schoen koopt.

2. Wat kwalitatief en duur is, gaat het hele jaar mee

Niet helemaal. Wat universeel is, zal in extreme omstandigheden niet standhouden. Het is hetzelfde als met autobanden: wie het hele jaar op all-season banden rijdt, sluit compromissen in de zomer en in de winter. Wie schoenen speciaal voor de lente en herfst koopt, heeft voor de winter een tweede paar nodig. Houd altijd rekening met de omstandigheden waarvoor je de schoenen koopt.

3. Volledig leren schoenen zijn beter dan een combinatie van leer en textiel

Klopt dit, of niet? Laat het ons weten zodra je erachter bent, dan help je een jarenlang geschil tussen twee kampen op te lossen. De voor- en nadelen van beide versies zijn vooralsnog redelijk gelijk. De uiteindelijke keuze blijft puur subjectief, afhankelijk van individuele behoeften, het specifieke doel en de moeilijkheidsgraad van de tocht. Zo zijn bergschoenen voor veeleisende trekkingtochten, vanwege hun weerstand tegen mechanische beschadiging, bijna uitsluitend volledig van leer.

4. Sokken doen er niet toe

Dit is absoluut niet waar. Kwaliteitsschoenen en kwaliteitssokken vormen het perfecte paar. Als een van de twee niet naar behoren werkt, dan wringt het. Oftewel, het knelt, veroorzaakt blaren of glijdt weg. Sokken zijn ook belangrijk bij het kopen en passen, bij voorkeur precies de sokken waarin je gaat wandelen, niet degene die je naar kantoor draagt.

5. Het belangrijkste is dat de schoenen stevig zitten

Dit klopt absoluut niet. De schoen moet breed genoeg zijn zodat je tenen comfortabel kunnen spreiden en bewegen. Het kan zijn dat je een aangeboren afwijking, een hoge wreef of platvoeten hebt. Dan moet je je daaraan aanpassen en is het design van ondergeschikt belang.

6. Betekent een waterdichte schoen dat ik met droge voeten de rivier kan oversteken?

Nee. Gesmolten sneeuw, aanhoudende regen, hoog nat gras, een beekje… Je zult je voeten een tijdje droog houden, maar het water vindt altijd zijn weg, meestal via de naden. Daarom geldt: hoe minder naden, hoe beter.

7. Is het überhaupt nodig om op de stijfheid van de tussenzool te letten?

Zeker weten! Bij het kiezen helpt de indeling van schoenen in categorieën op basis van stijfheid en het terrein waar je naartoe gaat. Laat je adviseren door de verkoper en pas, pas en pas nog eens. Kom gerust op een ander moment van de dag terug naar de winkel, want een voet verandert in de loop van de dag aanzienlijk.

8. Het zijn maar schoenen, onderhoud is niet nodig

Onderhoud is de absolute basis. Zoals jij voor je schoenen zorgt, zo zorgen zij voor jouw voeten. De basisprincipes voor onderhoud na elke tocht (uiteraard afhankelijk van het materiaal van de schoen):

• maak de schoenen grondig schoon,
• laat ze luchten,
• droog ze perfect,
• impregneer ze zorgvuldig,
• wax ze nauwkeurig,
• was ze niet,
• trek ze niet met geweld aan.

Mocht je toch je hoofd breken over het kiezen van de juiste schoenen, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We adviseren je graag per e-mail of telefonisch.