Hoe kies je de juiste rugzak op basis van de ruglengte

Het eerste: de juiste rugzak kiezen, afgestemd op jouw lichaamsbouw.

Het tweede: de rugzak correct afstellen.

Als we het in de context van rugzakken hebben over de ruglengte, spreken we niet over jouw rug, maar over het rugpand van de rugzak. Het gaat om de afstand tussen de heupband en de bovenste bevestiging van de schouderbanden. Deze lengte is ofwel vast, ofwel verstelbaar. Bij het kopen van een rugzak is het handig om de afstand van de nekwervel C7 tot het einde van de zogenaamde bekkenkam, oftewel het bovenste deel van het heupbeen, te weten of te laten meten. Dat is precies de plek die je met je duimen voelt als je je handen in je zij zet. De middellijn van de heupband moet van bovenaf op het bekkenbeen rusten, de onderkant van de rugzak moet zo op de heupen rusten dat de heupen het grootste deel van het gewicht van de rugzak dragen.

Je kunt ook de aanduiding van het verstelsysteem met de letters S, M, L, XL, XXL tegenkomen. Het werkt vergelijkbaar met het kiezen van een kledingmaat. De maten bij een verstelbaar rugpand verander je door de bevestigingsplek van de schouderbanden te verschuiven. Vooral als je van plan bent een rugzak met een vast rugpand te kopen, is het belangrijk om in de winkel al de juiste keuze te maken. Later kun je afwijkingen maar gedeeltelijk bijstellen door de banden te verlengen of in te korten.