Shirts

Bij een hardloopshirt is het cruciaal hoe snel het zweet naar de oppervlakte afvoert en hoe vrij je schouders kunnen bewegen. Een dun breisel met een open structuur droogt het snelst, een dichtere stof behoudt beter zijn vorm. Controleer de naden voordat je het shirt koopt: een naad precies op de plek waar de band van je heuptas of vest zit, schuurt je huid al tijdens één langere run open. Synthetische materialen beginnen na een paar trainingen te ruiken, een Merino-mix gaat aanzienlijk langer mee en is geschikt voor meerdaagse tochten. Laat katoen maar voor thuis.