Balsems en crèmes

Met elke duizend meter stijgt de intensiteit van de uv-straling en sneeuw weerkaatst deze bovendien, zodat je ook van onderen verbrandt, onder je kin en in je neus. Neem daarom voor de bergen een hogere factor mee dan je in de stad gebruikt en smeer je na een paar uur of na het zweten opnieuw in. Bescherm je lippen met een balsem met beschermingsfactor, want wax alleen beschermt niet tegen de zon. Kies bij vorst liever voor een vettere crème zonder water, omdat het waterbestanddeel op de huid bevriest. Je handen hebben na het klimmen en touwwerk extra regeneratie nodig.