Dames hardloopschoenen

de leest is vaak smaller bij de hiel en ruimer bij de voorvoet, en de tussenzool is afgestemd op een lager gemiddeld gewicht, waardoor hetzelfde model in de herenuitvoering hard kan aanvoelen. Meer demping waardeer je op lange afstanden en als je weer begint met hardlopen, minder demping geeft beter contact met de grond en een snellere afzet. Pas schoenen 's middags, wanneer je voet het grootste volume heeft, en in de sokken waarin je hardloopt. De tenen moeten voorin een duimbreedte vrije ruimte hebben.