IDEALE KLEDING OM TE WANDELEN

Wandelen is een geweldige manier om de natuur te verkennen, de fysieke conditie te verbeteren en te ontspannen van de dagelijkse stress. Voor maximaal comfort en veiligheid tijdens tochten is het belangrijk om geschikte kleding te kiezen. Hier zijn een paar tips over hoe je je correct kleedt om te wandelen.

BASISLAAG (ondergoed): Deze laag moet gemaakt zijn van materiaal dat zweet van het lichaam afvoert. De beste keuzes zijn synthetische materialen of merinowol. Vermijd katoen, dat vocht absorbeert en u kan afkoelen.

MIDDENLAAG: Deze laag dient voor isolatie en warmtebehoud. Fleece, polyester of merinowol zijn uitstekende keuzes omdat ze goed isoleren en tegelijkertijd vocht laten ontsnappen.

BUITENLAAG: De laatste laag moet beschermen tegen wind, regen en sneeuw. Een waterdichte en ademende jas met capuchon is een ideale keuze. Gore-Tex en andere soortgelijke materialen zijn zeer effectief.

Wandelbroeken moeten comfortabel zijn en vrije beweging mogelijk maken. Lichtgewicht en sneldrogende materialen die tevens slijtvast zijn, worden aanbevolen. Afritsbroeken, die gemakkelijk kunnen worden omgevormd tot shorts, zijn voordelig bij temperatuurwisselingen gedurende de dag.

Goed schoeisel is essentieel voor comfort en het voorkomen van blessures. Kies wandelschoenen die voldoende enkelsteun bieden en goede grip hebben op verschillende soorten terrein. Voor lichtere wandelingen kunnen trekkingschoenen geschikt zijn, terwijl voor meer veeleisende routes stevige wandellaarzen met hoge enkelsteun beter zijn.

Sokken

Kwaliteitssokken zijn net zo belangrijk als schoenen. Sokken van merinowol of synthetische materialen helpen de temperatuur te reguleren en vocht af te voeren, wat het risico op blaren vermindert. Vermijd katoenen sokken, die gemakkelijk nat worden.